摘要：要查看自己玩抖音的时长，可以按照以下步骤操作：1. 打开抖音应用，进入首页。2. 点击右下角的“我”进入个人主页。3. 点击右上角的三条横线图标，进入设置菜单。4. 在设置页面中，找到并点击“数字健康”或“屏幕时间”...

要查看自己玩抖音的时长，可以按照以下步骤操作：

1. 打开抖音应用，进入首页。

2. 点击右下角的“我”进入个人主页。

3. 点击右上角的三条横线图标，进入设置菜单。

4. 在设置页面中，找到并点击“数字健康”或“屏幕时间”选项。

5. 在这里你可以看到你在抖音上花费的时间，包括今天、过去一周或过去30天的使用时长。

这样就能查看到你玩抖音的时长啦！