摘要：如果你在使用抖音的时候看到“让稍作休息”的提示，通常这是因为你已经连续使用应用程序很长时间了，抖音会通过这种方式建议用户稍微休息一下。这种功能被称为“防沉迷提醒”，是为了鼓励用户保持健康的使用习惯。以...

如果你在使用抖音的时候看到“让稍作休息”的提示，通常这是因为你已经连续使用应用程序很长时间了，抖音会通过这种方式建议用户稍微休息一下。这种功能被称为“防沉迷提醒”，是为了鼓励用户保持健康的使用习惯。

以下是一些应对方法：

1. 适当休息：确实考虑按照提醒稍作休息，这对视力、身心健康都有益。可以在此期间站起来活动一下，或者做点儿别的事情。

2. 设置健康使用习惯：可以主动设定每次使用抖音的时间，比如给自己定一个使用时长，达到后提醒自己休息。

3. 关闭提醒：如果你不想看到“稍作休息”的提醒，有些设备或版本可能允许在设置中调整这些提醒的频率或关闭它。不过，建议谨慎，因为这些提醒有助于健康的屏幕使用。

4. 使用其他应用限制工具：有些手机或第三方应用可以设置使用某些应用的时间限制，帮助管理使用习惯。

定时休息对身心健康都有好处，建议合理安排时间使用应用程序。