摘要：有多种应用可以帮助你调节手机屏幕亮度。其中一些应用提供了更细腻的控制，甚至可以将亮度调节得比默认设置更暗。以下是一些常用的应用：1. Twilight：这款应用不仅能调节亮度，还能根据时间自动调整屏幕的色温，以减少...

有多种应用可以帮助你调节手机屏幕亮度。其中一些应用提供了更细腻的控制，甚至可以将亮度调节得比默认设置更暗。以下是一些常用的应用：

1. Twilight：这款应用不仅能调节亮度，还能根据时间自动调整屏幕的色温，以减少蓝光排放，帮助保护眼睛。

2. Lux Lite：这款应用提供智能亮度调节功能，可以根据环境光线自动调节屏幕亮度。

3. Night Screen：这是一个简单易用的应用，可以让你手动调节亮度到很低的水平，适合在夜间使用。

4. Dimly：提供易于使用的亮度调节功能，还能设置自动计划，在特定时间段自动调整亮度。

5. Blue Light Filter：虽然它主要用于减少蓝光，但同样也可以调节屏幕亮度。

搜索并安装这些应用时，请确保它们适用于你的设备，并注意所需权限。如果使用的是iOS设备，可能需要设置中自带的“夜览”功能进行调整，因为App Store上的应用功能在系统层级上的权限有限。